Een tipje van de sluier...
Deel I - Gedachten, gevoelens en gedrag

Deel I van 'Sterker staan' neemt je mee naar de complexe wisselwerking tussen hoofd en hart en de daaruit volgende actie.

Gedachten, gevoelens en gedrag

Gedachten, gevoelens en gedrag vormen een fascinerend drietal dat bijna continu in beweging is, elkaar doorlopend beïnvloedend. Je kunt niet spreken van een lineair verband tussen je gedachten, gevoelens en gedrag, en ook niet van een eenduidig principe van oorzaak en gevolg. Er vindt continu een complexe wisselwerking plaats, waarbij elk element afwisselend oorzaak en gevolg is van de ‘bewegingen’ van de ander. Je kan je dat proces voorstellen als 3 G’s (gedachten, gevoelens en gedrag) wervelend rond een kern Z: het ‘zelf’, of je identiteit, of je persoonlijkheid. Daarbij spelen ondertussen de omgeving en de omstandigheden uiteraard een belangrijke, steeds wisselende rol. Hoe krijg je daar grip op?

Daarover gaat 'Sterker staan - Hoe word ik zelf-assertief?'.

In Deel II wordt de theorie uit Deel I concreet gemaakt.