|
Het boek* "Sterker staan - Hoe
word ik zelf-assertief?" is voor iedereen
- die (soms) moeite heeft om zich staande te houden
in onze veeleisende maatschappij
- die last heeft van stress en overbelasting, die
een aanslag plegen op zijn/haar geestelijk en lichamelijk welzijn
- die gestimuleerd wil worden tot het creëren
van ruimte voor persoonlijke groei
Wat daarbij helpt is
- assertief te zijn, voor je belangen opkomen en
grenzen aangeven (aan anderen)
- inzien dat dat vaak niet voldoende is: je vormt
zelf je grootste struikelblok!
- zelf-assertiviteit te
ontwikkelen: weerwerk geven aan je innerlijke criticus die je het
gevoel geeft dat je eigenlijk nergens goed in bent; en aan je innerlijke
rechter die je veroordeelt om wat je hebt gedaan of hebt nagelaten
- jezelf daarmee te bevrijden van onnodige angsten,
twijfels en verplichtingen
Deel I van dit boek neemt je mee
naar de complexe wisselwerking tussen gedachten, gedrag en gevoel. In
Deel II wordt dit spanningsveld concreet gemaakt: het
Lexicon van de zelf-assertiviteit
is een alfabet vol trefwoorden om je aan het
denken te zetten en om je te stimuleren je eigen keuzes te maken. Daardoor
zul je sterker in het leven staan.
Een tipje van de sluier...? |
|