|
nee (niet nu)
Wil iedereen iets van je? Vragen
collega’s, kinderen en partner om de haverklap of je iets voor
ze wil doen? Het vereist moed om dan NEE te zeggen. Je wilt immers de
anderen niet voor het hoofd stoten en je wilt aan hun verwachtingen
voldoen. Waarom?
Deels omdat je gewoon graag anderen helpt, maar
vaak ook uit angst voor hun (mogelijke) reactie: ze zouden boos kunnen
worden, ze zouden teleurgesteld kunnen zijn. Die angst is vaak onterecht:
misschien is er wél begrip voor je weigering (Je hebt gelijk,
andere zaken zijn nu belangrijker), of zelfs bewondering (Ik wilde dat
ik zo sterk was). NEE zeggen tegen een ander, betekent vaak JA zeggen
tegen jezelf! Als je eerst goed voor jezelf zorgt (Nee, nu niet, straks/morgen
heb ik weer tijd voor je), kan je er later ook echt voor een ander zijn.
En als je soms NEE zegt, is die er extra blij mee als je een volgende
keer wél JA zegt!
Ook zonder anderen zeg je vaak NEE tegen jezelf.
Want al bedoel je het misschien niet slecht, je vindt misschien iets
te vaak dat je iets niet goed kan, dat je iets niet zou mogen doen en
dat vandaag niet alles even goed ging. Aandacht geven aan het negatieve,
je zwakke kanten benadrukken en jezelf beperkingen opleggen maakt je
ongelukkig. In het beste geval zet het je aan tot actie, in een poging
verbeteringen aan te brengen. In het slechtste geval raak je ontmoedigd
en zie je daar vanaf. En als je probeert daar niet te veel aan te denken,
dan... inderdaad.
Veel effectiever is om te denken aan wat wel goed gaat, wat
je wel goed kan of wat je graag wil bereiken. Beter een waarderend Ik
heb vandaag flink wat werk verzet, dan te mopperen Nou heb ik die klus
nog steeds niet af. Beter Ik wil meer weten over webdesign dan Ik snap
niet veel van websites. Positieve formuleringen stimuleren positieve
actie. En die actie kan best beginnen met een krachtig NEE: tegen de
mopperaar in je hoofd, tegen je eigen twijfels en tegen iedereen die
je afhoudt van je koers!
|
|